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| みんなと一緒だから続いています。 「フレッシュ体操」 (南大沢・堀之内) |
| 2006/8/2 更新 |
フレッシュ体操は発足して15年になる、体操サークルです。当初は同じころに引っ越してきた人たちが集まって出来ました。仕事を始めたり、引っ越したりでメンバーも入れ替わっていますが、現在は幼稚園から大学生までのお子さんがいる30代から50代の主婦の集まりです。
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まずは、ゆっくり体を伸ばすことから始めます。リラックス、リラックス・・・！ |
活動は毎週月曜日の午前中に行われます。レッスンは、ストレッチ、リズム体操、その他ボールを使った最新の体操なども取り入れています。会費は1回400円なので、気軽に参加することが出来るんですよ。お仕事をしながら続けている人もたくさんいます。また、小さなお子さんがいても連れて来れるのがうれしいですね。レッスンには懐かしい歌詞つきの曲なども取り入れているので、疲れていてもなんとなく音楽にのって踊ってしまいます。
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両手を後ろで手を組み腰をひねります。 |
その他に月に1度南大沢市民センターで軽スポーツを行っています。こちらは参加が自由で1回100円。その時みんなでやりたいスポーツを決めます。ソフトテニス、バトミントン、ソフトバレー、卓球など盛沢山です。インストラクターの岩崎先生はとても明るく、元気でまたキャリアも十分。いつも最新の健康情報を提供してくれるので、メンバーたちの情報源です。
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二人ペアでストレッチ。普段あまりつかわない筋がピーんと伸びて気持ちいいんですよ。 |
●５年以上になりますが、仕事をしながらでも無理なく続けられます。 ５０代 Iさん２年目
●出欠をとらないので行きたい時に行けるので、続けることが出来ました。子供を連れてきても大丈夫なのもよかったです。 ４０代 Sさん
●最近始めたばかりですが、一人だとなかなか運動できないので、こういう場所にくるとやる気がでます。
４０代 Ｍさん
●はじめたら冷え性が治った気がします。先生のお話がとてもためになるんですよ。
５０代 Ｗさん
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今回初めてボールを使った体操をしています。 |
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明るく元気な岩崎先生。 |
体操サークルはたくさんあります。始めるにあたって自分がどんな体操をしたいか、など考えて自分にあった所を見つけてください。そして楽しく長く続けていければいいですね。
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編集後記〜取材担当者のひとこと
普段からなかなか体を動かすことがないので、いい経験になりました。ハードにとびまわったりするのではないので、踊っていてプレッシャーを感じることなく楽しめました。やはり終わった後は足がはっていましたが。家で一人で体操をしているとつい自己流になってしまいがちです。「みんなと楽しく体操したい。」そんな方にぴったりなサークルでした。（取材 波頭）
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みなさん、とても生き生きとした表情で
体操を楽しんでいらっしゃいました。 |
| 活動内容 |
| 活動日時 |
・毎週月曜日 10時30分〜12時
月に1回軽スポーツ（南大沢市民センター） |
| 活動場所 |
・都民ハイム東集会所
（明日見ライフ南大沢隣） |
| 会費 |
・1回400円 軽スポーツ100円 |
| この会のことで、「ちょっとのぞいてみたい」「こんなこと聞いてみたい」とご興味をお持ちでしたら、お気軽にお電話ください。 |
| フレッシュ体操 |
連絡先：八王子市南大沢 岩崎 陽子
TEL 0426-74-0446 午後7時以降 |
★その他にも６０代以上の方を対象にした体操サークルを毎週月曜日午後から南大沢市民センターで行っています。 |
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